本日はこちら


からだについて🌼



私は基本的に、体重計にのりません!



ただの数字だから。

以上。




もしはかるとしたら、

最後の追い込みをかけたいとき。かなぁ…

やらないんだけどね。。笑



だって、頑張ってるときに体重計にのったら

ぜんぜん減ってないなんて、嫌でしょう?

単純な理由。



あと、トレーニングをはじめてからすぐ、数キロ増えたけど

体が明らかに、引き締まったのをみて

筋肉が増えたから何だと思えた。




今の私は、60キロになるか、それを切るかを

毎日行き来してるとおもう。


数ヶ月前測ったときそうだったから。



けど、自分の今の体型に満足してるし

毎日新しい課題がみえます。




本当の体のラインは、体重計の数字ではなくて

鏡に映る自分自身の体だというマインドを持てば、

体重計なんてものが

世の中には必要ない!って思えるようになるはず。




水原希子ちゃんも一度snsにかいてたけど

痩せてる子なりの悩みってもちろんあるとおもってて、

でもそれも体重に左右されて落ち込んでしまっては

よくないと思う。




食事は、

自分の食べれる量とペースでたべて、

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🗣🇺🇸🇯🇵🇰🇷 1995/5/20
Energy fit Manager/Instructor
NIKE Official Trainer
Lifestyle Advisor

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