幸せは、与えるものでもあるし

与えられるものでもある。



どちらかというと、

私たちって、与えられることの方が多くて

その分。それ以上に。

自分が与え返していくのが

生きる上でのモットーとしてみんなが持っておくべきことだと思う。




幸せだな、と感じることは

無意識にでもできるとっても簡単なこと。



でも一度立ち止まって、

今の幸せはどこからきてるのか

さらに、どういうときに幸せを感じたのかを

毎日一つ一つ振り返ることで

更に幸せが巡るんじゃないかと最近とっても思います。




毎日の感謝と

与えられる幸せの要素を、

私は本に書き留めることにしました。



イギリスからわざわざ買い付けた、

365日の、ありがたいことをかく本




日記だと正直、何を書いたらいいのか難しい人や

気持ちを言葉にするのをもっと上手くなりたい人に

 特にオススメします。



朝起きてすぐの脳は吸収しやすく発想もしやすいです。

朝起きてすぐに悪いニュースをみるより

好きな音楽や好きな本を目にしたり

思いを書き出してハッピーになれるように。



また夜なら、

ちょっと気分が落ち込むようなことがあっても

その日にあった小さな幸せを書き出して

心をほっと暖かくしてから眠りについて明日に備える。



私は気分で、朝に書いたり夜に書いたりします。



本当になんでもいいの。

食べたごはんがおいしかった。

席を譲る人をみて心温まった。

お酒が飲めて嬉しかった。笑



本当になんでもいいから

気持ちを言葉にすること。



今日もとてもあたたかい気分♡

タグ

🗣🇺🇸🇯🇵🇰🇷3ヶ国語
ナイキ公認トレーナー
女性に向けたライフスタイルセミナー講師
在宅大学生

このブロガーの新着記事

モデル の新着記事

New family is here !!

リード真珠

2020年02月23日

謹賀新年 2020 🎍🐭

asaesan

2020年01月06日

BODY CARE

Yuho Uchida

2019年11月07日

Bi-Color Skipper Blouse

Yuho Uchida

2019年11月07日

カシスピンクなメイク

酒匂 彩名

2019年11月06日

Jumper Dress

Yuho Uchida

2019年11月05日

Loose Check JKT & 2Tuck Check PT

Yuho Uchida

2019年11月04日

すべての新着記事