本当に脚やせについて

質問毎日頂くのですが

私がやってるのは

寝るときに

着圧のものを

履くだけです🍒




あとはヒップアップ効果を

狙うために普段から

ヒールを履くように

心がけてます☺️❤︎



だから脚のマッサージとかは

一切してません!


結局続かないので…




寝るとき履いてるのは

日によって違うんですが


グラマラスパッツ


メディキュット 


エクスレッグスリマー


の中のどれかを

日によって

使い分けてます🤓


下半身全体には

グラマラスパッツで

着圧ソックス系は

脚だけきになるときに

おすすめです❤︎


ずーっと変わらずこれ



ずっとこれ

リピートです❤︎



紫外線予防にもなるから

めっちゃ暑い日以外は

いつも履いてます👾💕




あと、

ご飯は

朝食べない

昼好きなだけたべる

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