最後に、停滞期の乗り越え方!!!
結構今停滞期に入ってるフォロワーさんが
多いみたいで これも多い質問!!😭
…ツライですよね、この時期…
経験してるので、本当に分かります🙇‍♀️

でも、この停滞期で諦めると今までの
頑張った努力は 全て水の泡!!!🐬
ここで耐えられるかどうかがダイエット
成功するか、リバウンドするかの違いだと
私は思いました!😵
なので、私は目の前にケーキがあったら、
「このケーキを食べる今の幸せと、
 痩せて可愛くなって沢山の服を着こなせる
幸せどっちがいいの?」
と、自分に問いかけていました💌
そうすると本気の気持ちがあれば必ず
「 可愛いく変身したい!!!!」と
思えると思います☺️💕
そこでケーキを選んだらダイエットに対する
気持ちはそこまでだったと分かるので、
本当の自分の気持ちがわかる良い機会☺️

あと、食べ過ぎた時の気持ちの逃げ場を
作っておくと、罪悪感なりリバウンドに
繋がりにくいので、私は食べ過ぎたら
次の日お気に入りのいちごスムージーで
お腹を誤魔化しています🍓🥛

これも本当に 飲み方きかれるけど

ジュースとして飲んでるだけです☺️
食べ過ぎた次の日はお腹を空っぽに
しないと 身体が重くなってしまうので🙆‍♀️

これだよ✈️

http://bit.ly/2UqQXsM


ちなみにこれは痩せる薬でも何でもないから
これに頼ろうとすると…太ります!!🐷
自分の強い意志が無いと絶対痩せれないし
痩せても続かなくてリバウンドするので、
モチベーション保つのはかなり重要です☺️
そんな感じです💌



私のブログがキッカケでダイエット始めたり、
モチベーションにする為待ち受けにしたり、
みんなの努力が伝わって来て
本当に応援しています📣😍

質問などは DMではお返事出来ません😢

最新の投稿のコメントにお願い致します🤲

ダイエットをして人生変わったので、
みんな、夏に向けて頑張ってねーーー!🍉
やり過ぎだけは、本当に注意して、
体調に気を付けてファイトっ👙


あかねこ

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