お久ぶりすぎてすみません〜〜!!🙇‍♀️💕
今日は断トツ多いダイエットについて書くので
みんな 許してくれますか…?😭🙏

お気付きのフォロワーさんもいますが、
実は…最近痩せましたっ👙
自分のブランドの商品の撮影で
水着を着る 機会が多くって。。
こんな感じ。。↓

お腹をぺたんこにしたかったので撮影の直前の日はスムージーとかで
かなり頑張りました🍓🥛

今一番聞かれる 運動してるかどうか!!!
筋肉質だからか めちゃ聞かれる🤣

これとかヤバかった😂

お腹 薄っすらシックスパック🤣笑

これ爆笑過ぎた 笑笑

…けど、何も運動はしていません!!
元々 筋肉質なので、運動するとすぐに
ムキムキになってしまうのです…😭
ソフトボール部の時は 53kgくらい🐷
今は、45kg、46kg前後です☺️💕

もちろん おっぱいも 2サイズくらい

消え去ってったけど。。笑
なので、私は運動せず前にも載せた。。
1000kcalダイエットのみやってました!
(ダイエット内容につきましては過去の
ブログ 見ってねぇ〜💕)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
でも私はカロリー制限が自分に合ってただけで
人それぞれ体質も違うのであくまで参考に
していただけたら嬉しいです😊



次は 、時間について!! !
私は時間を制限するとストレスに思ったので、
時間気にしなくていい1000kcalダイエットを
ひたすらにやっていました☺️
これならスイーツを食べても寝る前でも
カロリーさえ守れば、必ず痩せます🍓

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