どうもこんにちは。


豆乳生活数年目、藤井です。




いつも言ってるけどね、本当におススメなのですよ。

生理前の肌荒れが軽減されますの!



飲むタイミングは、寝る1時間前くらいか、そろそろ夏だからダイエットを意識してご飯の前かおやつ代わりに飲んでます。豆乳は効きすぎるから1日200mlまでだよー!!




で、私は無調整豆乳を飲んでるのですが、飽きてきたよね←

でも含まれてる成分は無調整が一番良いらしいから、無調整にいろいろ混ぜて飲んでますーなんてことを良く言ってます。



飲んでる豆乳はコチラ。





豆乳の良い成分は加熱しても壊れないので、冬はレンチンしてココアの粉とか混ぜて飲んだりしてます。が、夏は冷たいまま飲むからー、最近ハマってるのは....




そうです、青汁です( ´ ▽ ` )

豆乳に青汁とかもうこれ飲んでるだけで健康なんじゃね?と錯覚します。

今は気分によって2種類!!



1つめはコチラ。

ELLE CAFE 青汁​​​


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