どうもやるやる詐欺の常習犯kinokoです


今日も優しい目で見てやってください


今日はストレス発散法








みなさん、ストレスを発散させる時ってどうしてます?

というかストレスてありますか?


私はねー


とにかく


「泣く」


です。


え、どうしたの・・・・


ってなるかもしれませんが、とにかく


泣く!


誰でもすぐできることじゃないかもしれませんが

私は泣きたい時は1日休みか半日何もない日を選んで泣きます。


泣くことってストレスを発散させることにとても影響しているそうです。(調べました)


特に人間の感情が高ぶった時にでる涙はストレスと影響が大きく、泣いた後すっきりするのはその影響だからだそうです。(何かがでるらしいです。)


ただ、普通に泣くのではなく、一番効果がいいのは感情が高ぶった時、感情が動いた時の涙だそうです。


嬉し泣きでも、悲し泣きでもいいそうです。


ちなみに私がいつも泣く方法は


①youtubeで家族系のCM見る

②とにかく悲しいことを思い浮かべる

③感動的な映画を見る


の3本です。


大半は①と③ですね。


とにかく最近年なのか、涙もろくて、ただのCMでも号泣します

最近だと名探偵コナンの映画で泣くシーンじゃないのにうるってきました。



ただ、本当に泣きたい時は、

家族もののCM(特におばあちゃん系)を見て泣きます。

目ぱんぱんにはれますが、本当にすっきりします。


病んでるの?といわれそうですが、全然病んでません

のんびり、ライフ。

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