デトックス週間。ご褒美チェックリスト🏷

満月翌日から、新月までの間は女性にとって絶好のデトックス期間。

ブロガーさんおすすめのデトックス法をご紹介。

心とカラダのセルフケアで今日の自分にご褒美をあげましょう♡

1. 大地のエネルギーを感じて。モーニングヨガ☀️

いつもより早く目覚めた朝は、モーニングヨガで大地のエネルギーをチャージ。深い呼吸ではじめる朝は、いつもより心も弾む予感♡

"今朝も5時起きです。

最近早く寝ること、早く起きることが楽しくて、おばあちゃんみたいな1日のタイムスケジュールを過ごしています。笑


早起きして朝から友達とヨガをして、

体に美味しいランチをして、

はじめましての方とも沢山会って、

お茶をして、、、"

Photo : courtesy of @mira0911 via PRESSBLOG

2. インバスケア。心地よい香りにつつまれて

お風呂欲を促進♡お気に入りのフレグランスシャンプー|nana nishitani さん

"お風呂は面倒だけど、このグッズ使いたいからお風呂に入ろう!って考えているときはすすんで入りたいと思えるので

そんなお風呂欲を促進させる、お気に入りのものたち紹介していきます☺️


頭皮がふわっと軽くなる感じの洗い上がりになります。サラサラ系。

洗っている途中はハーブの香りが強かったけど、お風呂から出て乾かしたらレモングラスのような香りがしました。"


Photo : courtesy of @nana_nishitani via PRESSBLOG

すこしだけゆっくり疲れをながしたいとき、

体調にあわせてバスソルトにはエッセンシャルオイルを数滴。キャンドルと炭酸水をお供に、バスタイム。

Photo : courtesy of @@magicalsally via PRESSBLOG

3. お気に入りのリラックスアイテムでマッサージ

その日のむくみはよるのうちにケア。

毎日続ける秘訣は、気分をアゲルお気に入りがあること!


メルヴィータ ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル|Harさん

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