帰ってきて5分で出来るスピードごはん❣️

簡単でおいしいのが一番🤤



【材料】(1人分)

冷凍うどん 1玉

★明太子 1/2個〜(ほぐしておく)

★無調整豆乳 120〜130ml

★白だし 大さじ2

★バター 10g

大葉 お好みで



【作り方】

1.丼に袋のまま冷凍うどんを入れ、

表示通りに解凍する。

2.小鍋に★を全て入れ、ふつふつするまで温める。

3.解凍したうどんにかけて出来上がり♩



お好みで大葉や明太子をトッピングしたら、

つるとんたん風に♡

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おいしくて身体にやさしいごはんが食べたい◡̈*

💑2008.7.10
💍2016.7.10
💒2017.1.21
🏠2017.3 Shiga➡︎Fukuoka

管理栄養士/食育栄養インストラクター/Jr.athletefoodmeister

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