お腹パキパキになるために
ジムで鍛える以外で
何かしたいな〜と思って
プロテインのみはじめた
プロテインは3種類あって
● ホエイプロテイン
● ソイプロテイン
● カゼインプロテイン
私は
【筋肉の合成に有効な成分が入ってる】ホエイプロテインにしました
これを水で割って、
ジムのトレーニング後30分以内にのんでます💪
気になる味は、おいしい！
トレーニング後に
ちょっとお腹すいたし運動したからお菓子食べちゃおっかなーって思っても
このプロテイン飲めば全然満足！
甘さもしっかりあるけどプロテインだから罪悪感全くないし、
これがお腹パキパキに繋がるんだ〜って思うとゴクゴクのめちゃう😆
まだこれが初めてのプロテインだから、
次は何のプロテインにしようか模索中🧐
