お腹パキパキになるために


ジムで鍛える以外で

何かしたいな〜と思って


プロテインのみはじめた




プロテインは3種類あって


● ホエイプロテイン

● ソイプロテイン

● カゼインプロテイン



私は


【筋肉の合成に有効な成分が入ってる】ホエイプロテインにしました


これを水で割って、

ジムのトレーニング後30分以内にのんでます💪


気になる味は、おいしい!


トレーニング後に

ちょっとお腹すいたし運動したからお菓子食べちゃおっかなーって思っても


このプロテイン飲めば全然満足!


甘さもしっかりあるけどプロテインだから罪悪感全くないし、

これがお腹パキパキに繋がるんだ〜って思うとゴクゴクのめちゃう😆




まだこれが初めてのプロテインだから、

次は何のプロテインにしようか模索中🧐

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