モーニングルーティン。


ブログを更新していない間

いろんなことがあってしまった!




今朝、久しぶりに4:00に起きて

ジムで1時間運動していまオフィスきたところ☼


もともと根っからの朝方人間なので

早起き、その日が最適化される✨



今日は、わたしが毎朝行ってる

朝のルーティンを紹介します♡



リプライセル🍋

これは起きてすぐ!旅行にも必ず持っていくし、ストックしてます。


iHerb で買えるよ。寝起きが悪いなって感じた時は、夜寝る前に飲むのがおすすめ。翌朝、バチーって決まります。お肌の調子はグンとあがるよ


効果はまた別で紹介させてください☀️




ジム🏃‍

写真はとれなかった。時間ないときは夜に


パックw シャワーとスキンケアも!

ダイソーのシリコンマスク。

ほんとに割といつもこういうスタイル





スムージー🍎


その日、いちばんはじめに体内に入れる食事。結局これがいまの一番良い。ほんとはお魚とかだし巻き卵とかたべたいけど、いまはこんなかんじ。


この濃いアーモンドとプロヴァメルのソイミルクはAmazonで。

毎日のスムージーがすっごくおいしくなる魔法。


豆乳は無調整がいいんけど、味がどうにも苦手でいまいろいろみてるところ


メニューもいつも一緒。

りんご、にんじん、小松菜、あと気分でバナナとか、季節のフルーツ。毎日これ



今日はこれも。


最近自転車で通勤してるから、Aesopの日焼け止め。

なんだかんだ、これいいよー!


香水何つけてるの?って聞かれるの、何もつけてないんだけどな?って。


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