2週間くらい

続けてみた

これ

置き換えdietの結果~










-0.5でした!

食べたいもの食べて

朝ごはんにスムージー

試しに飲むって感じやったから

苦痛でもなく

私にしては

続けられたw





ダイエットという感じは

せんかったので

とりあえずお試しで

やってみました






全力でダイエットの人には

体重の減り方足りへんかもやから

気休め程度にやるのには

置き換えいいと思います





体調管理にもなるしね❥








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