最近肌荒れがひどかったので自分でできることなどまとめてみます！
結局は病院にいって薬を出してもらいましたがそれまでにしたことについてです☺️
症状は フェイスラインと眉毛のかゆみ、頬の赤み、顔全体のかゆみ、顔全体のザラザラぶつぶつ、乾燥などです
✔︎まずはスキンケアの見直し
新しいものを使いはじめてないか、それが肌に合っているのかどうかです
肌荒れしてきたあたりで化粧水と乳液をお試しサイズの新しいものに変えていました！
乾燥やざらつきが気になっていたのでしっとり保湿タイプのものに切り替えたのですが、これはとくに肌のかゆみとは関係なさそうだったのでそのまま使用を続けています
まいにち朝晩パックをしているのでそれも見直し！
朝は化粧水を塗る時間を少し省くためにさっぱりタイプのパックを髪を巻いている間だけ、
夜はしっとりタイプをシリコンマスクもして15分しています🌟
ですが肌荒れをしてからあまり構い過ぎも良くないと思って朝のパックだけにしてみました
乾燥しているな〜〜と思っていた時に使っていたもので、その時はかゆみも無く使用していたのでこれもまた原因ではないのかな？
とりあえずの使用中止です！
スキンケア系は手でこすらずプッシュする感じにしました
✔︎次は化粧品！
リキッドタイプの化粧下地を手で伸ばしていましたがスポンジに変更、
ファンデーションはスポンジを使用していましたが、スポンジを綺麗に洗っておきました！
