お久しぶりです🙇‍♂️



いつもたくさんdmやコメント頂いてるので、私のダイエット法について書こうと思います!



結論から言うと、ダイエットはしてない!

食事制限も運動もしてない!

したいと思ってます、なかなか出来ない。


本当に痩せようって思った時は、

本当に何も食べないか、なんか突然スイッチが入ったかのように、ストレッチと筋トレとマッサージをしてる😂


でも、なかなか続かずで結果何も変わらない…


ただ、ボニックプロはかなり効果あった!

ビリビリビリ〜って!



あと最近気になって毎日飲んでる富士フイルムのメタバリアっていうサプリメント!


食べるの大好きだから

食事制限となると厳しい!

一食置き換えダイエットとかあるけど

絶対に食べたくなる🤭


これはご飯食べる前に水で飲む!


糖の吸収を抑えてくれる!


お腹の中のビフィズス菌を増やしてくれて

腸内環境を整えてくれる優れもの!


このお陰で、お通じも良くなって心做しかお肌も綺麗になってきている!

+スキンケアと青汁のおかげもあるかも!


定期購入とかではなく、500円のトライヤルパックだけ買えるので、とても試しやすかった😭


小さいダンボールに入れられていて、ポスト投函で後払いもできるので、忙しい方にも😊👌🏻



変なところのサプリメントじゃなく、

スキンケアなどで有名な富士フイルムの商品なので、ホント安心!



ダイエットするなら食から気をつけるべきだとおもいました😣


このサプリメントと共に食生活もきちんとしたいです🙇‍♂️🙇‍♂️


痩せたい痩せたい😭

これからも頑張りたいと思います!



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