何かしようとしてたけど何やったっけ、、


考える事が多くて集中出来ない、、


こんな感じで

頭の中がごちゃごちゃすることって

よくあると思います。




結論から言うと、



「全部書き出す」



ことで僕はこのごちゃつきを解決しています。

(今のところです。笑)



大学に通いながら

フリースタイルでの活動も活発になってきた今は

2足のわらじ状態



目の前のこと1つ1つにしっかり集中するためには

できるだけ頭の中をカラにしたい。



その方法として


・思いついたアイデア

・やらないといけないこと

・気になること

・新しく浮かんだ考え


などなど


ようは少しでも「脳を使いそうなもの」を

できるだけすぐに

全てノートやiPhoneのメモに書き出す。



これをやり始めてから

なにかに取り組む集中力が


グンッと格段に上がりました。



ポイントは書き出したことは

一旦頭の中から完全に忘れてしまうこと。




イメージとしては


やりたくない課題を部屋の机の端の方に置いて

リビングでテレビゲームをしてる感じ。



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サッカーボールを音楽に乗せて自在に操るフリースタイルフットボーラー。分かりやすく言えばプロのリフティング選手⚽️ ボール1つで人々を世界を繋いでいきます🌎

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