わたしが今まで小顔マッサージだとかで

学んだことをしているので

合わない方とかもいるかもですが

わたしは毎日欠かさずしている事だし

必ず変化がでてるので、よければ

最後まで読んでみてください 🤞🏻




楽して(サボったらあかんけど)

小顔になる方法と

鼻高くする方法。




冗談抜きで続けていたら本気で変わるから

みんな是非やって欲しい。

寝転びながらできるし是非!



まず大事な事を言うと


✔️ちゃんと続けてください。

✔️寝転びながらするのがおすすめ。

✔️やりすぎない。

✔️少しくらい痛いのは仕方ない。




ではいきましょ。



まず、顔。


順番とかはわたしは特にない。

右上はマッサージするように

ぐわぁーっと顔を持ち上げるように

マッサージします。

他のものは手や指ですべて押します。

頬杖をつく感じにね。

机とかでも出来るけど寝転びながらが

ベストかなと思います。(肘痛くならないし)

とにかく、ぐーっと骨を押す感じ。



そして、鼻。


こちらは全部押す。です。

正直痛いんだけども効果は大。

わたしは痛いくらいに押します。

そのかわりあまり長い時間はしない。


やはり小顔とか鼻とかは

浮腫もあるだろうけど骨の問題もあると思うし

そりゃ骨をぐいぐい押すのは痛い。

でも、多少の痛みは耐えて下さい。

でもやりすぎると次の日の赤くなったり
腫れちゃう可能性あるから
やりすぎないよーに。



では!




最後まで見てくれてありがとうございました!


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できる限りたくさん更新したい 𓆝𓆟𓆝𓆟
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頑張って皆さんの為になるような記事つくるぞ!
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