𓇼
【グルジ先生のハタヨガ講座】
すごく行ってよかった^ ^
新しい知識がはいるって素晴らしい!!
怪我をしないでずっとヨガを続ける
ための体の動かし方。
指導する立場ならなおさらね^ - ^
改めて大事だなぁと感じました(^^)
柔軟性だけではなく筋肉も必要🧘‍♀️
"いつでもだれでもできるヨガ"
5時間の講座がほんとにあっというまに
感じました!!
グルジ先生、ありがとうございました😊
また行きたいです(^^)
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