日経ヘルスに載っていた記事が気になったのでちょっと紹介。
イライラ性敏感肌について。書かれてました!










ほんとについ最近フェイシャルエステで肌についての仕組みなどを詳しく聞いたばかりだったので肌のこときちんとわかってないといくらスキンケア商品をいいものにしても意味ないなあって感じました、、。

すごいタイミング、、!

記事読んで、

身体の内側からほんとに肌には影響してくるんだなあということをこの記事を読んで実感😭


忙しいときはつい食生活とか、睡眠とか生活が乱れちゃうし、ホルモンのバランスが乱れると肌にもかなり影響出るんだなあって、、泣


だから常に女性ホルモンは意識しておきたい、、!

普段から豆乳飲むことをより意識したりしよう!

ターンオーバーとかを促すのもやっぱり身体の内側のお話なので、外だけじゃなくて内側からちゃんと意識しようと思いました!


ストレスを溜めないことも大事だしね!
生活を整えることはいいことづくめ!


ケアしつつ、生活も見直してがんばるぞー!




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