断食の三日間が終わり、今日から回復食のスタートとなりました!


今日の食事メニューは

朝→大根の煮汁2リットル

昼→梅わかめ蕎麦3分の1

夜→湯豆腐


朝から大根とたっぷりの水に昆布を入れて

コトコトと炊きました!

そして出来上がった煮汁を飲んでびっくり。


本当に涙がでそうになりました。

とんでもなく美味しい。

味付けもない昆布だしのお汁に感動し

そのままぺろりと2リットル飲みました✨


そのあと、強烈なトイレ戦争が始まります笑


腹痛とかは全くないですが

下痢とお小水との戦いです。

洗浄されてるのがわかるわかる笑


お昼は久々の外食。

それでも食べていいものが決まっているため

お蕎麦屋さんをセレクトしました。


天ぷらはもちろんダメだし

にしんもダメ。

卵も鶏肉もダメです。


よって梅干しとワカメのお蕎麦にしました。

4日ぶりの固形物です。

だいぶ緊張しました笑

さすがに水を500ml飲みながらもあってすぐにお腹もいっぱい、ほぼほぼ息子が食べました。


しかーしですね、やっぱり久々に胃の中にものがある違和感で体がおもいだるいしんどい。


からっぽの方がよっぽどマシでした💦


そのあともトイレ戦争に追われ

夜は湯豆腐に。


もちろんこの間も水、ルイボスティーはたらふく飲みますトイレ行きますの繰り返し。


湯豆腐もこれまた感動。

ポン酢いらない。出汁だけでいい。

野菜の味が最高に感じとれた。

セロリの味の濃さにびっくりした!おいしかった〜😭😭


野菜ときのこと豆腐、マロニーはokでしたが

これで十分。肉はいらない。ぜーんぜんいらない!!笑


大根の煮汁にはまってしまったので

明日は水筒に入れて仕事に持っていきます笑


もうこの汁だけでいいかもとか若干思ってしまうくらい美味しい!!!(笑)


体調が良くなって体重も落ちて体も軽くなり

お肌も絶好調なんで尚更でかけたくなります🐣


そして雑誌で見かけたこのメイク。


もうちょっとファスティング頑張って

目の周りがスッキリしたらこのメイクやってみたい〜!!!✨


いよいよファスティング生活も終わりに近づいてます♥

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