こんにちは。


今日は冷え症について、、、





わたしほんとーに冷え症で

ずーっと良くないなあ良くないなあ

て思い続けていますが

最近スイッチはいりました


ほんとに治したいと!!





どんなにダイエットしても筋トレしても

結局根本この血流の悪い身体をどーにかしないと努力が報われないと思ったのです







基本的にはお風呂に長くはいるーとか

湯船にまいにちつかるとか


やってるんです!!!!!




だけど手足めちゃ冷たくて

 








やはり生姜だと。



冷え症イコール生姜



てくらい鉄板なのは知ってて





でもわたし数少ない嫌いな食べ物なのです、生姜が笑笑




だから最近ちょっとずつ克服しようと思って

毎日生姜ティーを飲み始めました



音楽してます。FREELANCE

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