〇〇フリーにすることって、健康法としてまだ残っているのかなぁ?


確かに多少気にした方がいい事ってあるけど、こんな細かいところには無いんだよね。


もし効果があるって思っているのであれば、


それをきっかけに大枠が変わったから。


だと思う。


総カロリーが減った。


代わりに食べているものが、足りない栄養素を補った。


などなど。


一つのことが作用したってよりも、一つの出来事をきっかけに様々な意識が変わったってことで。


まぁ一回パン食べたからって何も変わらないんだから、それ以外のバランスを気にした方がいい。


なんでもほどほどが一番。

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