今日は脚やせについて❤︎




普段脚やせは特に意識はしてないけど



絶対することは
ボディクリームを
お風呂あがりに絶対塗ること!



軽くマッサージにもなる
と信じてる 笑


使ってるのは
なんでもいいから
美白化粧水を全身に付ける

そっから
BODYSHOPのこれ↓







4年くらい
ずっとリピートしとる❤︎



敏感肌にもちょー保湿効くから
ほんとオススメです🙋‍♀️✨






あとは、週に半分以上は
ヒール履く👠



とにかくお尻上がれば脚長く見えるし
ヒールは美脚効果あるし
一石二鳥❤︎





毎日続けることが大事です❤︎






ヒールしんどいって方も
慣れるまでは大変やけど




ヒール履いて姿勢良くすれば
自然とスタイルも変わるから
やってみてほしいな❤︎







あとは寝る前に
右腕左足上げて
左手右膝床に付けて
姿勢30秒保つ

逆も30秒やる


あとうつ伏せになって
腕90度曲げて
両つま先床に付けての体制
1分保つやつ



これほんまキツイけど
スタイルいい人みんなやってるし
頑張ってやってみてます❤︎




これ伝わってるんかな?笑





わからなかったら
言ってください〜笑




あとは時間あるとき

これでコロコロします





脚だけじゃなくて

全身コロコロする❤︎








以上が私なりのスタイルキープの方法です❤︎








blogリクエストなどありましたら
DM、commentお待ちしております❤︎



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