食べるのって楽しいよねー♡



お正月、ついごろごろだらだら




忘年会シーズンでつい増えすぎた12月の外食に加え

拍車をかけまくるぐーたらお正月♡



幸せな反面とこか罪悪感を感じる今日この頃。


どこか自分の納得のいってない体重の時って

服も着るのたのしくないし


鏡も見たくなくなっちゃうしいいことなさすぎ、、、






そんなわけで!!!


増えたかも?な冬太りを


太ってしまったタイプべつに対策をまとめてみたよーーっ





まずは


食べるのが大好きタイプ☝︎



これ私だね、


でもちょっとしたことには気をつけるだけで大丈夫なんだよ自論だけど◎◎




つづいて、


むくみまくりタイプその1☝︎


これも私だね☺︎

むくみってあまーくみてはいけないのよ。


むくみすぎて鎖骨がどっかいっちゃった私は本当にこのことを徹底しているよ☺︎





体が冷えても血流が滞ってむくみやすくなるから


こちらもおすすめ!


むくみまくりタイプその2☝︎

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