𓇼
月1のNEXXでのyoga lesson❣️❣️
たくさん身体を動かして一番最後の
お休みの時間 ( #シャバアーサナ )💡
みんなが仰向けになってるとき
ひとりひとりまわって呼吸に合わせて
鎖骨を触って胸を広げてから、
首と頭のマッサージを....💘
今回は #アロマ 使ってみたよ🌿
𓇬
レッスンが始まる前よりも呼吸が
深くなったとかスッキリしたぁとか
そんな声がすごく嬉しいです。
𓇬
来月はお休みになります🙏
なので、来年1月7日(日)になります⭕️
予約とかは特にいらないです!
#ヨガマット もスタジオにありますよ(^ ^)
是非是非お待ちしています🙆
𓇼
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