学生時代、

ケーキ食べ放題も大歓迎なほど甘いものが大好きでした。


アラフォーなう。

お酒は辛口、コーヒーはブラック。

甘いものは気に入ったものを少々のみ。


と、変化してきました。


そんな私に、

「先生、たまには甘いもの食べて」

と、プレゼントをくださった優しいお客様。


いやいや、これは好きです!

カカオ70%以上は食べるんです!


カカオポリフェノールは、

血管を広げる効果があるとか。

血圧や、血行にも良さそうですね。


抗酸化作用、

善玉コレステロールを増やすなどの効果も。


甘いものやカロリーの高いものが食べたくなるときもありますよね。

そんなときこそ、拘ったものを選んでください。


身体が欲しているものをこだわって探しましょ。食べすぎないためにも、本当に欲しいものを少々、という習慣はメンタルにはプラス♡


高カカオチョコはヘルシーライフにもちろんよいですが、心のヘルシーライフにも一役かってくれますよー( ´∀`)

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