こんばんは☺︎




今日はいつもたくさんDMを頂く中で

ダントツの質問数



ダイエットについて書きたいと思います





やっと。。。笑

お待たせしました…笑






今回は食事編





普段からダイエットしてますか?

という質問なんですが


答えは



しておりません。


笑🤭





ただ気をつけてることはいくつかあって

それが習慣づいて

無意識のうちに避けてる食べ物とかは

多いです 






ダイエットとは言っても

色々なやり方があるし

自分の身体に合うダイエットが一番だと思います


色んな種類があるからこそ

凄く難しいんだけどね…😞





そこで

ダイエットをする上での私のマイルールを

紹介したいと思います

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