𓇼
月1のNEXXでのyoga lesson!!
たくさん身体を動かして一番最後の
お休みの時間 ( #シャバアーサナ )💡
みんなが仰向けになってるとき
ひとりひとりまわって呼吸に合わせて
胸を広げてから、首と頭のマッサージ
をするの❤️ その時ね、いつも自分なりの
ハッピーオーラをみんなに送ってるんだよ✨
𓇬
レッスンが始まる前よりも、 #呼吸 が
深くなったとか #リフレッシュ できたぁとか
そんな声が聞けて嬉しいです😂
もっともっとヨガの素晴らしさを
伝えていきたいなぁ😋
呼吸を深く長くゆっくりするのって
本当に本当にすごく身体にいいの💕
心と体の健康は幸せになれるよ🌈
𓇬
来月は、11月5日(日)18:30〜🌿
予約とかは特にいらないです❣️❣️
#ヨガマット もスタジオにあります❣️❣️
𓇼
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#みんなとの時間が幸せ
