Aloha🤙🌺
最近、きっちりと朝御飯は食べなくなりました。
ていうのは、人間の身体は午前中は毒素や老廃物を排出する時間だから
お昼御飯を食べる時に、働く消化酵素を午前中に使わない方が身体に負担がかからないと云われています。
だから午前中の排泄時間に代謝酵素が十分に働いた方が、体内リズムが整うんです😃🤙🌈
食べても消化が最も早いフルーツやスムージーがお勧め❗️
🔶写真のスムージーのレシピ🔶
上からミキサーに入れる順
・パイナップル🍍
・アサイーパウダー
・お水を少し
・バナナ🍌
・小松菜
・無調整豆乳 １５０cc
＊自宅でとっても簡単❗️
ヘルシースムージーの出来上がり
😃🤙🌈
