産後4ヶ月経過。
だいぶ前に、トコちゃんベルトの
お話を
postさせてもらいました🙏🙏
それから、計画どーなってるか。

産後してるダイエットをここに✎೯

まずは骨盤矯正。
はじめは集中して行くのをオススメしてもらい、毎日通った骨盤矯正もいまは
週に1回ほどに🙌
産後歩くと痛かった恥骨付近、足の付け根も
痛みも和らいで🙆🏻〇
そして、骨盤矯正のおかげかな?
トコちゃんベルトSサイズのマジックテープの位置w



重なるょーになった🙆🏻〇
それだけ、骨盤も閉まってる🙏🙏

やはり、骨盤がひらいてるとそこに内蔵が落ちてゆくので、
腰周りにお肉が付くみたい。
ウエスト痩せにはやはり、骨盤矯正。
が近道かも~。それプラスで
腹筋とかがいいのかも☝︎

腹筋しないとな笑⃝筋肉はないな笑⃝

そして、強制下着!!!ってゆーのは普段付けたくなくて😭
一日締め付けられるのが
辛い笑⃝

なので夜だけ、ナイトケアで
お胸垂れるの防止と、


骨盤ケアも出来る
ショーツ🙆🏻〇、

タグ

Osaka Japan
PRESS officialblogger★──────────────────────────★★★https://pressblog.me/users/911erika ★─────────────────┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★

このブロガーの新着記事

ファッション の新着記事

おおさか。痛ネイル 🦁🦁🦁

渡邊りつ🦉

2020年10月16日

ootd

Mai

2020年10月07日

ootd

Mai

2020年10月06日

ootd

Mai

2020年10月05日

ootd

Mai

2020年10月04日

ootd

Mai

2020年10月03日

ootd

Mai

2020年10月02日

すべての新着記事