夏休み。

今週はクロスフィット行けてない( ;∀;)

かなり自分のペース崩れてるけど、期間限定、楽しみます。


実家の畑のししとう。

カラッとあげたらにがウマでとまらない^_^


子どもたちの夏期習い事のわずかな待ち時間。

カラダとメンタルについて、たくさん読みました。


「カラダがあっての自分」

改めて感じてます。

指先から、内臓まで。


カラダからケアしていくって、すごくシンプル。だって、体力なかったり不健康な人、すぐ疲れて顔が下がってしまう。


余計に呼吸も浅くなり、ストレスリリースもできない。


などと、毎朝母は考えています。


健康第一^_^

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