ダイエットしてますか?とか

気をつけてることありますか?





とたまに質問を頂くのですが




ダイエットというほどの

ダイエットはしていなくて、



私は基本的に食べるのが大好きなので


食べられないとかなりのストレスを感じるし、



食べる事は我慢しない!







だけど食べる物には気を使っています。





毎日のご飯は手作りしていて

(節約のためもある)




野菜とお肉がバランス良くなるようにいつも作っていて、



身体の温まる生姜のスープは

ほぼ毎日作って飲んでます!




後はこれも身体を冷やさないように、もう5年くらい前から

飲み物は白湯を飲んでます。



いつも水筒にいれて持ち歩いてます🤔🤔




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