ダイエットしてますか？とか
気をつけてることありますか？
とたまに質問を頂くのですが
ダイエットというほどの
ダイエットはしていなくて、
私は基本的に食べるのが大好きなので
食べられないとかなりのストレスを感じるし、
食べる事は我慢しない！
だけど食べる物には気を使っています。
毎日のご飯は手作りしていて
(節約のためもある)
野菜とお肉がバランス良くなるようにいつも作っていて、
身体の温まる生姜のスープは
ほぼ毎日作って飲んでます！
後はこれも身体を冷やさないように、もう5年くらい前から
飲み物は白湯を飲んでます。
いつも水筒にいれて持ち歩いてます🤔🤔
