お久しぶりになっちゃった(°_°)


今日は、マッサージについて

かいてみようかと♡



私はもともと肌が弱くて

すぐに荒れちゃうの(◞‸◟)


暴飲暴食したり寝不足が続いたり

季節の変わり目とかで


ニキビいっぱいできちゃったり...



20歳すぎるとニキビじゃなくて

吹き出物だよと言われた時は

ショックでした。笑




できたニキビを治すのは

もちろんなんだけど、

ニキビができるとやっぱり跡が気になってて、、(°_°)


ニキビができて治すではなくて

できるだけ予防を!!

ということで、フェイスマッサージがいいと聞いてやり始めたのが最初♡








私がしているマッサージは、毎日3分の簡単なもの♡これなら続けられそうじゃない??♡


夜クレンジング→洗顔→マッサージ♡って感じでしてるよ!



マッサージクリームを

額・鼻筋・両ほほ・あごにマッサージクリームをつけて、中指と薬指を使って軽く伸ばしてスタート♡



中指と薬指で、指先だけでなく、指の腹を使って、優しく撫でる感じでマッサージするよ♡



①おでこの真ん中から引き上げるように円を描く感じで、最後にこめかみを押すよ♡



②あご先から外側に向かって引きあげる感じで♡3段に分けてすると顔全体をしっかりマッサージできるかな♡


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