今日は真夏日の中、浦賀アシュタンガヨガビギナーでした。


先週もいらしていたのですが、いつものメンバーに加えて、私のヨガの生徒さんの中で最高齢の方が^ ^


女性で72歳が今まで最高齢ですが、浦賀の生徒さん、今年74歳になると。


もともとサーフィンをしているので、足腰もしっかりしていますが、さらなる身体の進化を求めてヨガを始めたのだ。


かっこいい。


すでに柔軟性があがっています。

柔軟性とは、体だけではありません。

もともと心の柔軟性がある方も(このおじさまのように)いますが、体の柔軟性は心の柔軟性にも関わります。


オープンハートしてますか?



アシュタンガヨガビギナークラスは

毎週月曜 10:15〜11:30

キヨフジダンス&ヨガスタジオにて。

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