こんばんは!



もう昨日になってしまいましたが




昨日は料理教室2回目のcookingに


行ってきました



今回のメニューは




じゃんっっ




これで500kcalて凄くないですか?!


おしながきを〜〜


✔︎海老とトマトのチリソース煮

✔︎かにレタス炒飯

✔︎棒棒鶏サラダ

✔︎レモンゼリー




ヘルシーなのはもちろんなんですが



なにより驚いたことが、、、


炒飯なのにお米を炒めないことです(笑)



これ、炊いて作ったんですよ〜〜



だけど味も食感もちゃんと炒飯なんですね!!



しかもしらたきでカサ増しすることで

糖質もカット!!!




料理てほんといろーーんな作り方があるんだなあとまた一つ学べました。






その後はゼミへ〜〜



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cooking🍳 / Fasion👗/ Dance💃 /hyphen🐢 /age24

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