やせヨガ、ご参加ありがとうございました。


カラダを動かすのって、そんな大変なことじゃない。

習慣化したら、それは当たり前になるし、健康を維持するのに当たり前になる。


その入り口にして欲しい、基礎代謝アップのためのヨガ。言い換えれば、カラダが自分で健康を維持してくれるようになるヨガとも言える。


ちょっとチャレンジもするけど、カラダは喜んでいる笑



次回は6/27。

みなとみらい、@BUKATSUDO。

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