おはようございます。


趣味の筋トレについてです。


目的は↓





毎年EARTHが鴨川に保有している保養施設にみんなで行く際に



このままじゃヤバイと思った3年前の健康診断



体重も体脂肪率も過去に無いくらいありました・・・。





と始めたダイエット(笑)


痩せるだけだと恥はかかないけどヒョロヒョロでなんだかなーと思った2年前。



プロテインものみだしてジムに行くうちに楽しくなって今に至ります。


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