バランスポーズ

凛としてるなこの自分☺︎w

ポーズをキレイにみせるためにね( ^ω^ )

ヨガっていうと

#柔軟性

がないとできない

イメージをもたれがちですが、

#インナーマッスル

だよ❤️

身体の軸が大事。

AYAも特別柔軟性があるわけではなく

#大腿四頭筋

とか長年のダンスのクセもあって硬いです。

正しいキレイな姿勢を保つためには、

軸ですよ( ^ω^ ) 軸あっての

#バランス

。