✨パスチモッターナサナ✨


【paschimottanasana】


𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬𓊒𓇬座位でポーズ取るよりも、


足を上げてバランス取る方が好き💘








ハムストリング が伸びる伸びるー‼︎





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