おはようございます✨


ミカです。


遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします(^▽^)/


2022年~年末年始こそはカロリー高い食事を抑えて

健康に過ごそう♪と思っていたのに、

蓋を開けてみたら、🍷ワイン1.8Lを飲んでました(;^_^A


ただ、食事は例年になく揚げ物を辞めましたので、

幸先の良いスタートです✨

ただ、お菓子を毎日食べちゃったので、プラスマイナスゼロ・・💦


2023年は、更に健康な理想体型になるため

頑張ります。


ダイエット中でも食べれるおやつ


ダイエット中ってとにかくストレスが溜まり、

やけ食いしたくなっちゃうんです。。


でも、ちょっとなら美味しく安心して食べれるので

ダイエット挑戦やダイエット中の方は、

食べてみてください。


ダイエット中のおすすめおやつ


和菓子は、満足もあり、洋菓子よりもカロリー少なし✨


もやもやしたり、イライラしたら、和菓子を食べて

気持ちをやわらげ、リラックスしています♪


我慢しないダイエットが一番、続けやすいですし

成果も出るから、オススメです。


私は運動苦手なので、筋トレは無理・・


なので夫と一緒に試行錯誤して挑戦と失敗を繰り返した結果、

我慢しない健康ダイエットを見つけました✨


食事を食べながら健康的な体型へ導きます✨


近日、体験無料モニターを開催予定ですので

もしよろしければ、一緒に体験してみませんか(⌒∇⌒)


詳しく知りたい!方は、コメントやDMお待ちしております。


それでは、今日も楽しく過ごしましょうね(⌒∇⌒)


ミカでした。

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◇40代主婦/東京在住
◇手抜き主婦でも手軽に美活やダイエット、ヘアケアできるアイテム情報を配信
〇手抜き・ずぼらの方歓迎
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