おはようございます✨
ミカです。
今日は成人の日ですね✨
成人になられる方、おめでとうございます🎉🎉🎉
自分を大切にしながら幸せな毎日を過ごしていただきたい
ですね♪
突然ですが・・💦
今の自分は、幸せですか？
毎日、反省しながら生きてませんか？
ネガティブ感情は、さっさと切り替えちゃいましょうね。
楽しい気持ちでいる方が、理由なく幸せです✨
＜ネガティブ感情から抜け出す方法＞
コーヒー☕を飲む、運動する、環境を変える等
行動すればすぐ気持ちが切り替わり、
ネガティブ感情⇒ポジティブ感情にチェンジ🎉
自分の好きな事をすると「幸せ」をすぐ感じられますよ♪
頭であれこれ考えるより、動いた方が早い！
私の場合、トイレに行きます（笑）
⇒すぐ気持ちが切り替わり、楽しい事を考えるようになります👌
