おはようございます✨


モチベーションは高めなんですが、ついついグルメやスイーツの誘惑には

どうしても勝てずに食べちゃう、手抜き主婦のミカです💦


だんだん気温が低くなり、布団が恋しい季節となりましたね(;^_^A


ずっと寝ていたい・・(⌒∇⌒)


そんな毎日は幸せ~と同時にブタになってしまう・・ガーン

食べてばかりいると、こうなるかも・・


寒い季節こそダイエット

今こそ健康ダイエット始めるチャンス♪


秋や冬になると、どうしても眠い、寒いという布団との戦いが

毎日のように発生しますよね。。(;'∀')


あと5分・・・が30分となり1時間となる。

しまいには、「仕事に遅れるーー!!」と

急いで出勤する日々・・・。


忙しい主婦の方なら、朝起きて食事の準備から洗濯物、掃除、子供の世話

など、あっという間に1日が経ってしまいますよね・・。


忙しい・寒い冬こそダイエットスタート

身体はみるみる・・・


ダイエット始めようかな、と考える時ってだいだい、

冬終わりがけの春先や水着を着たいからと夏前が多いんですが、

秋冬の時期に運動したり食事を意識して健康生活を始めないと

どんどん蓄積して、体型は大変なことに・・・ガーンガーン


寒いし相当な覚悟が無いと出来ない!

と思われますが、

食べたものをなんでも脂肪へ吸収する、まさにこの時期に

低脂肪、高タンパク質な食事に変えて行く、

運動をして代謝を上げる事をすれば、

来年、再来年と春や夏にダイエットするより効果が数倍も高いんです

🎉🎉🎉


運動する時間がない、仕事で忙しい、という方でも

絶対に時間は作れます。😉


スマホ触る時間を5分止めてみましょう

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ずぼらな40代美魔女が送るアラフォーライフ。美容・コスメ・健康からグルメまで気になるアイテムを紹介するブログです。

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