こんにちは✨
ミカです。
横浜でお散歩とお買い物してきました✨
あちこち見て回りながら
たくさん歩くのでスニーカーブーツにしてよかった✨
久しぶりに履いたミニスカートはなんとなく恥ずかしさがあるので
そこは黒ストでカバー🤭
朝は霧がかかってましたが
お昼から晴れて気持ちのいいお散歩🌞
UV手袋、UVクリームで紫外線対策も〇
夕方にはスマホの万歩計見たら13,000歩も歩いてました🎉
少しカロリー消費できたかな（笑）
これでスイーツとか食べちゃうから良くないんですよね・・
夜は置き換えドリンクを飲んでおこう。
40代にもオススメ置き換えダイエット食品３選を紹介
無理なく簡単に痩せられるダイエット方法があるなら、
チャレンジしてみたいと思います？
ツライ食事制限やキツイ運動ってすぐに辞めちゃいましたよね。。
手軽にダイエット始めるなら食事を専用の食品に置き換えてチェンジする「置き換えダイエット」
美味しくて続けやすいと人気の置き換えダイエット食品３選を
紹介しますね。
置き換えダイエット食品３選
チョーベリーバーン
