おはようございます✨
手抜き主婦のミカです♪
食べて飲んで楽しく生きながら、健康体型な毎日を送っています(^▽^)/
毎日せこせこした生活より、楽しく過ごした方が100倍良い時間を
過ごせますよね(^▽^)/
コロナが広まり、生活や自身の見直しを図り、
2021年1/1～から夫は朝活を始めました
私は運動が苦手・・・(~_~;)
ずぼらでも続けられて健康になりたいので、
色々考えた結果、何にも無理しないで
誰でもカンタンにできるお手軽ダイエット
として夫婦で食事を変えてみました。
無理しない手抜きダイエットで-８㎏減
面倒くさいことは一切ありません(^▽^)/
お手軽ダイエットで40代夫婦は健康的な体型になって
食べて飲んでも体型変わらず、楽しい毎日を過ごせています♪
理想だけで終わらせないで(^▽^)/
心の炎を絶やさず1歩ずつ前へ進みましょう
やればできる！
ダイエット方法は沢山あるけど３日坊主
ダイエットや痩せる方法の動画や本などは、
たっくさんありますよね。
痩せる方法は、皆さん既に知っているんですニヤリ
ただ、
・続けられない
・自分の生活に合わない
・ストレスになり諦める
