最後の最後まで「いつ戻るの?」「クビにならないの?」「辞めたらダメだよ」

の連続でしたが、

自分でも驚くほど気にしてませんでした。


そうした意見があることはメンタルヘルスと向き合う多くの人が通った道だと思いますし、気にする前に自分のペースで治療していこうと、どこか前向きな、不思議な感覚でした。





このブログを読んでいる方や、インスタグラムを見ている方、

過去の私のセミナーに参加し、直接私と会ったことある方が、

私に対してどんなイメージがありますか?


そして、あなた自身は周りにどんなイメージを持たれていると思いますか?



・しっかりしてそう

・自分を意見を自分の言葉で言いそうor言わなさそう

・自分に素直、正直

・完璧主義

・泣き虫

・なんでもできそう

・すぐ気持ちを切り替えそう

・あまり悩まなさそうor悩みそう



そして、そのイメージが自分の思う自分の性格やあり方や目指すあり方と

どれだけ一致して、どれだけ不一致ですか?


周りからのイメージと自分に不一致がある時、一致しようと無理してしまうか、自分は自分と思えるか、どう向き合っていますか?


これが私のうつ病を治療し、寛解状態を維持するための最も大切な課題でした。




私がよく言われるのは、

・完璧主義

・物事をすぐに覚えてすぐできそう

・なんでもできる

・仕事に真面目

・泣かなさそう

・強そう

・意地悪そう

などなど


私は自分のありたいイメージと周りの持つイメージのほとんどが一致しているものの、実はとっても泣き虫で悩みやすくひきづりやすいです。


同時に周りのイメージや期待が自分のなりたい人物像と一致している分

もっともっと良くなりたいし、もっと真面目に取り組みたくなり、

自分の弱いところを隠したり

自分の弱っている体や心のサインの多くを無視してきました。


この積み重ねで心がしんどくなったのではないかと思いました。


仕事に戻っても、たとえ転職しても

きっと周りが思うリード真珠のイメージは上記のものと変わらないと思います。


🗣🇺🇸🇯🇵🇰🇷
26歳
日常の出来事いろいろ
メンタルヘルスケアに関する経験談を連載中。

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