おはようございます☕


甘いモノが大好きで、お菓子を毎日食べて

幸せ時間を過ごしています(笑)


ただ、食べ過ぎるとあっという間に太ってしまうので、

ジレンマです・・(;'∀')


甘いモノを食べながら、カロリーゼロなんて食べ物


ないかな~って思ってたら、


ありました!!


手作りあんこ!!


あんこ(あずき)ダイエットが良い?


あんこってとっても美味しいですよね(^▽^)/


そして、あずき(あんこ)には、


大豆サポニンという成分が入っているので、

健康によくない活性酸素をバイチャしながら、

免疫機能が上がったり、

血流が良くなったり、

肥満予防などなど、


たくさん嬉しい効果が期待できるんですって(⌒∇⌒)


あんこ(あずき)は体に良い

お家でカンタンに作れるレシピを

作っちゃいました(^▽^)/


今は毎日あんこを食べて幸せ時間を過ごしながら

、ながらダイエットしていま~す(笑)

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結婚20年以上でずぼらなアラフォー美魔女(笑)。美容・コスメ、健康からグルメなど食べる事が大好き✨ 使って良かったアイテムを随時紹介してます

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