おはようございます☕
甘いモノが大好きで、お菓子を毎日食べて
幸せ時間を過ごしています（笑）
ただ、食べ過ぎるとあっという間に太ってしまうので、
ジレンマです・・(;'∀')
甘いモノを食べながら、カロリーゼロなんて食べ物
ないかな～って思ってたら、
ありました！！
手作りあんこ！！
あんこ（あずき）ダイエットが良い？
あんこってとっても美味しいですよね(^▽^)/
そして、あずき（あんこ）には、
大豆サポニンという成分が入っているので、
健康によくない活性酸素をバイチャしながら、
免疫機能が上がったり、
血流が良くなったり、
肥満予防などなど、
たくさん嬉しい効果が期待できるんですって(⌒∇⌒)
あんこ（あずき）は体に良い
お家でカンタンに作れるレシピを
作っちゃいました(^▽^)/
今は毎日あんこを食べて幸せ時間を過ごしながら
、ながらダイエットしていま～す（笑）
