こんにちは☀


アラフォーずぼら主婦の


F-CAFEサロンです。


北海道の両親から今年は、豊作!

という事で、沢山りんごが送られてきて、

毎日生のリンゴと焼きリンゴを食べていますが、

全然、減らず・・・(;^_^A


工夫しながら美味しく楽しく食べていますが、

ある女性誌を見てましたら、


何気なく食べていた、焼きリンゴに


美肌効果やダイエット効果、腸活サポートなど


良い事ばかりなんですって!?



リンゴ・・・
豊富な食物繊維が腸内環境を整え、便秘解消に効果が期待。カリウムが体内の余分な水分を排出してむくみを予防。またビタミンCの抗酸化作用で美肌づくりをサポート

引用:青森県りんご対策協議会より


毎日、リンゴを食べていますが、

実は、とっても栄養が豊富で、美肌やダイエットにも

役立っていたんですね(o^―^o)ニコ

リンゴを焼く時は、必ずココナッツオイルで焼くのが

POINT!

ココナッツオイルって、

食べても太らないんですって(o^―^o)ニコ



リンゴは、皮をむかずに皮ごと焼いたり、

生で食べていますので、

美容効果絶大!


美味しく食べて、太らないって、

最高じゃないですか(^▽^)/


パンケーキ作る時も

ココナッツオイル使ったり、

コーヒーにも入れたりと

あらゆる場面で大活躍している、

我が家のココナッツオイル♪


ココナッツの味や匂いが苦手な方は、

匂いがしないココナッツオイルも

ありますので、

冬のなんでも吸収してしまう時期から、

ココナッツオイルを沢山摂取して、


スッキリ体型を目指しましょう!



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結婚20年以上でずぼらなアラフォー美魔女(笑)。美容・コスメ、健康からグルメなど食べる事が大好き✨ 使って良かったアイテムを随時紹介してます

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