最近産後ダイエット中なので夜ご飯にきのこ鍋食べてるんです𓌉◯𓇋


・しいたけ

・えのき

・しめじ

・まいたけ   などなど…

入れてるきのこは大体こんな感じです𖥧 𖧧

あとプラスで白米とかネギ入れてます!


カツオだしで煮込んでポン酢とかゆずぽんにつけて食べたり

ほんだしと白だしで出汁を作ってしまってからきのこ入れて煮込んで、最後に卵とじても美味しかった!これはうどん入れたら最高!!

白米は食べるとしても少しだけにしてます♪


授乳中でファスティングができないから食べて痩せるやり方で頑張るぞ!✧

( 筋トレとマッサージも頑張ります。)

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