こんばんは♡


フォームローラーを使うようになって

おそらく1ヶ月....


最近は痛気持ちよくて

ぼーっとしながらコロコロしています🌼


運動の後ヨガマットの上でやってますが

お風呂上がりもこんな感じでコロコロしてます



心なしか太ももの張りが

なくなったように感じます☺️❤️

むくみによるだるさもその日になくなるし

背中、首をやれば力がスーッと抜けて

気持ちいいし、、、


とってもおすすめです♡


mana


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