これはモチベ上げになります。

私はアプリとか入れてたけどこれもまた続かないというか忘れちゃうので笑笑

携帯で写真を撮って記録してました🌿

やっぱ0.1キロでも痩せてたら自分本当に天才って言い聞かせてました笑





ほんとに私がしたことはこれくらいです。

便秘体質を改善するように、代謝を良くしたことも絶対ダイエットに繋がったなと思いました!


サプリや着圧タイツを使用したこともありましたが、正直自分の意識と努力次第だなと思いました😭

何回もリバウンドを繰り返してきたからこそ今回のダイエットは絶対成功させたくて!!


今も外食はたまにはするけど食べすぎないように調節したりと続けてます!


自分を追い込んでストレスになるダイエットばかりしてきたけど、約2ヶ月という長い期間をもちいて緩くすることでこんだけかわれるので、もし悩んでいる子が居たら参考になると嬉しいです!🍒






今の方が自分に自信持てて好きです😂😂


最後まで読んでくださりありがとうございました!

福岡

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