5連勤が終わり半身浴してパックしながら

ナノケア浴びて手足のマッサージをして

寝る前のミントシトラスティーを飲みながら

本を読むという私の好きな

丁寧な暮らしルーティンを久しぶりにしてみた



それだけで随分疲れがとれるんだなあ不思議

自分が心地よくなる方法知っているのに

連勤中毎日は続けられない😅


今週✓しんどい時はしんどいという

✓ちゃんと悲しむ

✓助けを求める

ってことを身をもって学んだ。


自分は感情が表に出やすい分

大泣きしたくなる時が月1くらいである。

なにがあったわけでもなく

毎日が見えない不安に押しつぶされて

泣いてしまう日がある。

そんな自分が大嫌いで更に泣いてしまうという

負のスパイラルが訪れる

でも今回ある人に

「あなたはその周期が短いのかもしれないけど

人間らしくて素敵じゃん!」と言われた

そんな考え方したことなかったから

救われた


心が立て直せない時にしんどいですって言ったら

助けを求めるのも勇気がいるよね、偉い!って

言って大事な仕事を変わってくれた先輩



書ききれないけど色んなことに気づけた

連勤でした📚周りにすごく支えられてるなあと


人はすぐには変われないけど

変化していく今の自分を受け入れていくのが

私の課題


寝ようっと

98 (99)
🌳

このブロガーの新着記事

オフィシャルブロガーの新着記事

ootd

Mai

2020年08月14日

広島PARCO POPUP STORE

MiMi

2020年08月14日

ootd

Mai

2020年08月13日

ootd

Mai

2020年08月12日

ootd

Mai

2020年08月11日

ootd

Mai

2020年08月10日

ootd

Mai

2020年08月09日

すべての新着記事